工作与生活的平衡——至少在媒体和企业文化通常看来——是一个神话：两者的完美结合几乎是不可能的。只要问问任何在职的父母就知道了。这并不意味着您不能同时拥有繁荣的事业和幸福的家庭生活。让我们首先讨论确定优先级的重要性。
在我职业生涯的早期——在我对工作与生活的平衡是什么和不是什么形成强硬立场之前——我加入了先进女性领袖 (AWL) 的当地分会，并请我的同事就这个话题发表意见。从这次讨论中，我学到了两件重要的事情：
企业领导者和我们的全体员工需要培育一种工作场所文化，使员工能够在一天中优先考虑对他们个人重要的事情。必须接受这样一个事实：我们只能尽全力对待当时发生的一切，而且每一天都会有所不同。
在职父母应该努力根据对他们来说最重要的目标来确定每个工作日的优先顺序。例如，如果您的孩子下午 3:30 有一场足球比赛，请尝试以支持您的家庭并履行您的工作义务的方式安排工作日的优先顺序。保持敏捷并记住，确定任务、会议、约会和儿童保育的优先顺序是每天（有时甚至每小时）的要求。当我作为组织的高层领导休产假时，我通过确定对我来说最重要的目标，努力让我的同事和家人顺利、轻松地过渡。这种方法使我能够更有效地进行计划，并为重返工作岗位做好准备。
这一切来之不易。这需要多年的实践和前三个产假的经验。当公司领导对因照顾新生儿或生病的父母，或者只是为了充电而请假的员工表示同情和支持时，当这些员工返回时，工作场所就会变成一个更理想、更受欢迎的环境。
以下是我学到的一些经验教训，帮助我兼顾每天的工作和家庭生活，以及给领导者的相关提示。
当我的第四个孩子出生时，我已经积累了多年的经验来指导我的产假计划。例如，在我的第一个和第二个孩子出生后，我全速投入工作，很快就感到倦怠。
为了避免第三次出现这种情况，我与同事和团队实施了接触点，以获取有关业务和客户绩效的重要更新。作为管理团队的一员，我在休假期间定期与首席执行官会面，以确定我回来后她需要我采取的行动项目。
事实证明，另一个不可或缺的策略是：我的团队定期更新电子表格，详细说明客户提案、当前项目以及我全职返回后需要监控的未来管道。该电子表格使我能够一次一步地返回工作，而不是全速投入工作，这反过来又减轻了压力水平，提高了整个团队的效率和生产力。
工作中的支持至关重要，也是职业父母的一个关键组成部分。
领导提示： 在员工请假之前，制定一项计划，为如何让员工了解最新情况制定指导方针。考虑将返回日期设置在周末或周末，以便员工可以轻松恢复日常工作。
如今，有 5000 万美国人是职业父母。皮尤研究中心的一项调查显示，65% 的父母表示，兼顾养育孩子和事业“有些困难”或“非常困难”。
当我们觉得自己没有付出 110% 的时候，我们就会感到内疚。这种愧疚感可能会让人感到无尽而严厉，它会渗透到新手父母和经验丰富的父母的日常生活中。
始终将所有事情都设定为 110% 的标准是不现实的。对你可以合理完成的事情保持现实，并相应地确定优先顺序。如果您的孩子生病了，请留在家里。如果有家长会就去。这可能意味着提前上班或下班后留下来作为补偿，但您不应该因为优先考虑家庭事务并保持合理的时间表来做到这一点而感到内疚。
领导技巧： 实施健康计划，帮助员工相互认同。为在职父母设立读书俱乐部，或建立定期聚会的小型讨论小组，以鼓励有关在职父母的公开讨论。将专业发展计划的重点放在合理的目标设定以及生产力工具和技巧上。
美国的大多数员工在每年年底之前都不会用完所有带薪休假 (PTO)。2017 年，美国人仅使用了 54% 的可用 PTO，估计 损失了 622 亿美元的福利。
关于休假对健康和生产力的好处已经进行了大量研究 ，这些好处对新父母和经验丰富的父母都适用。当员工抽出时间摆脱日常工作压力并重新充电时，他们的创造力和工作效率会更高。
在工作日定期休息也同样重要。事实上，研究表明，效率最高的员工每 52 分钟休息 17 分钟。研究人员还发现，员工在 一天中经常休息时，可以更有效地学习和保留信息。
领导技巧： 制定一项激励计划，鼓励员工抽出时间离开办公室。提供小额经济奖励（如果可能），帮助员工计划旅行或体验遗愿清单项目，并奖励返回并与同事分享体验的员工。
大量研究表明笑对精神和身体都有好处，尤其是在工作场所。 笑可以增加氧气摄入量、改善血液循环、释放内啡肽并放松肌肉。
工作和家庭中难免会出现问题。诚然，说起来容易做起来难，但是当事情没有按计划进行时，练习灵活性并找到幽默感将显着减轻员工的压力水平，并有助于在工作场所培养重要的关系。
这些技能对于工作父母来说尤其重要。不断地感觉“我今天有一百万件事要做”是令人筋疲力尽和无力的，当我们在白天没有完成任务时，我们会感到失败并被清单所奴役。优先处理大任务，然后放手其他任务 - 请记住，您在一个工作日内只能完成这么多事情。
领导力提示： 组织和推广专门旨在利用幽默的有趣活动。在工作场所建立休闲区，为员工在白天提供“情感休息”。
工作与生活的平衡是一个虚构的故事：拥有一个家庭和蓬勃发展的事业当然是可能的，但两者不会完美平衡。因此，专注于找出持续适合您的方法，并根据需要进行调整。如果您为家庭和事业设定明确的优先事项和目标，您会发现在这两个方面都更容易取得成功。
